Bauch, Beine, Po

Die ausgebildete Übungsleiterin, Frau Margit Pforte, bietet in ihrer Gruppe die "Bauch - Beine - Po" - Gymnastik an.

Wir beginnen mit dem Aufwärmen im Kreis, um alle Mulskeln zu aktivieren.

Auf der Sportmatte üben wir das Tretboot fahren, damit die Bauch- und die Gesäßmuskel gekräftigt werden.

Gern arbeiten wir auch mit dem Gymnastikball, um die Beinmuskulatur zu stärken.

Die Standsicherheit ist uns wichtig, denn wir wollen auch in Zukunft knackig und gesund bleiben.

Montag 18:00 Uhr

Die 1. Schnupperstunde ist kostenfrei.