Wirbelsäulengymnastik

Achtung: Wir haben z.Z. noch freie Plätze in unseren Gruppen.

Sie leiden unter Rückenschmerzen?

Das könnte Ihr erster Schritt sein, um wieder fit zu werden!

Die ausgebildete Fitness-Trainerin, Frau Heidi Rothe, bietet in ihren Gruppen Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen für die gesamte Körpermuskulatur an. Sie müssen dafür keine speziellen Voraussetzungen mitbringen.

Die Einbeziehung einer richtigen Atmung ist uns wichtig sowie die eigene Körperwahrnehmung.

Vielseitigkeit und Freude am regelmäßigen Training mit Kleingeräten und Begleitmusik sind wichtige Bestandteile des Übens.

Machen Sie mit. Ihr Körper wird es Ihnen danken!

Dienstag 15:00 Uhr, 16:00 Uhr, 17:00 Uhr.